Se você nunca fez acupuntura, é natural chegar à primeira sessão com algumas dúvidas: vai doer? O que acontece na sala? Preciso levar alguma coisa? Neste post, explicamos passo a passo como costuma ser o primeiro atendimento, para você chegar mais tranquilo.
Antes da sessão: como se preparar
- Faça uma refeição leve uma ou duas horas antes. Evite vir em jejum ou logo após uma refeição pesada.
- Use roupas confortáveis, que permitam dobrar mangas e barras com facilidade.
- Traga informações sobre sua saúde: medicamentos em uso, exames recentes e tratamentos que esteja fazendo.
- Chegue alguns minutos antes, para começar sem pressa.
A conversa inicial e a avaliação
A primeira sessão começa com uma conversa. A acupunturista pergunta sobre o motivo da procura, seu histórico de saúde, sua rotina, sono, alimentação e nível de estresse. Essa avaliação é o que permite escolher os pontos e montar um cuidado individualizado, já que não existe um protocolo igual para todas as pessoas.
A aplicação das agulhas: dói?
As agulhas de acupuntura são muito finas, bem diferentes das agulhas de injeção. A maioria das pessoas sente apenas uma leve picada ou nem percebe a inserção. Depois, é comum sentir peso, formigamento ou calor no local, sensações que costumam ser bem toleradas. As agulhas são estéreis e descartáveis, usadas uma única vez.
Quanto tempo dura a sessão
Na Vidya, cada sessão dura aproximadamente 60 minutos, contando a conversa, a aplicação e o tempo de repouso com as agulhas. Muitas pessoas aproveitam esse momento para relaxar, e algumas chegam a cochilar.
Depois da sessão
É comum sair mais relaxado. Algumas pessoas sentem um pouco de sono ou cansaço no resto do dia, o que é normal. Beba água, evite esforço físico intenso logo em seguida e observe como seu corpo responde, para contar na sessão seguinte.
Quantas sessões serão necessárias?
Depende do motivo da procura e de como cada pessoa responde. Na primeira sessão, a acupunturista conversa com você sobre a frequência indicada e como acompanhar a evolução ao longo do tratamento.
Acupuntura substitui o tratamento médico?
Não. A acupuntura é uma prática integrativa e complementar. Se você faz algum tratamento, continue seguindo as orientações do seu médico e conte à acupunturista sobre ele.
Sua primeira sessão na Vidya
Na Vidya Espaço Terapêutico, os atendimentos são feitos por Rose Sales, acupunturista formada pelo Instituto Unisaúde, em um ambiente tranquilo no bairro Santa Mônica. Conheça mais sobre a acupuntura em Uberlândia e agende sua primeira sessão online.
